Це аудіо-практики, спрямовані на глибоке внутрішнє оновлення.

✨ Це як натиснути кнопку «перезавантаження» для душі та тіла. Після сеансу ви відчуваєте легкість — ніби скинули зайвий вантаж і нарешті дихаєте повною груддю.

🌿 Кожен сеанс — це крок до нової якості життя. Ключ до внутрішньої трансформації, яка відбувається природно — через голос, дихання, образи та відчуття.

У межах проєкту доступні такі аудіо-сеанси:

✔ ІНС-сеанс "Звільнення від переконань і обмежень"

✔ Сеанс: Активація внутрішнього ресурсу

✔ Сеанс: Активація потоку достатку

✔ ІНС-сеанс "Бажана реальність"

1. Короткі пояснення ключових психологічних концепцій
2. Механізми свідомості та підсвідомості
3. Робота з автоматичними реакціями та переконаннями
4. Взаємозв’язок думок, емоцій та поведінки
5. Принципи уваги, фокусу та розфокусу

🎯 Практичні вправи

• Вправи на усвідомлення думок
• Вправи на усвідомлення емоцій та станів
• Вправи на спостереження за поведінкою та реакціями
• Фокусування та розфокус уваги

🧘 Робота з тілом та присутністю

• Сканування тіла
• Заземлення та робота з тілесними відчуттями
• Усвідомлені рухи / мікропрактики для присутності
• Дихальні практики (регуляція стану, релаксація, концентрація)

🧠 Робота з образами та архетипами

• Робота з образами, метафорами та архетипами
• Робота з образами та символами
• Візуалізації та ментальні вправи
• Робота з внутрішніми архетипами та ролями
• Творчі міні-завдання

🌱 Рефлексія та інтеграція

• Рефлексивні завдання / щоденна інтеграція
• Завдання на самоусвідомлення та самоспостереження

✨ Мотивація та додаткові матеріали

• Музика та аудіо‑атмосфера
• Мотиваційні тексти та цитати